Щорічні змагання WORKSHOP

Друзі, ми раді повідомити Вам, що 15.12.18 ми проведемо щорічні змагання для клієнтів клубу Workshop! Запрошуємо всіх 💪🏼 Старт в 12.00.
Кожен клієнт клубу може взяти участь в змаганнях!

Ми розіграємо:
🔥🔥Абонементи;
🧖🏽♀️🧖🏼♂️Сертифікати на масаж, Spa та в хаммам;
🏋🏽♂️🏋🏽♀️Персональні тренування з тренером і багато інших призів 😏

Завдання✅
Богдана Хмельницького 58а
Чоловіки:
📌Жим лежачи, 1/2 власної ваги на кількість повторень.
📌Строгий підйом на біцепс, 1/3 власної ваги на кількість повторень.
Виконується біля стінки без відриву лопаток і сідниць, ноги попереду.
📌Тяга з trap грифом. Власна вага на кількість повторень за хвилину.
Жінки:
📌Трастери з гантелями на кількість разів (вага тіла до 65 кг - 2 гантелі по 5 кг, вага тіла вище 65 кг - 2 гантелі по 6 кг).
📌Подтягування в trx на кількість разів.
📌Планка на час.

🎤Ведучий Олексій Соловйов

Завдання✅
Вацлава Гавела 6з
Чоловіки:
Класичне пауерліфтинг триборство
📌Станова тяга, 2 спроби на одноповторний максимум (враховується коефіцієнт індексу маси тіла).
📌Присідання, 2 спроби на одноповторний максимум (враховується коефіцієнт індексу маси тіла).
📌Жим штанги, 2 спроби на одноповторний максимум (враховується коефіцієнт індексу маси тіла).
Жінки:
📌Свінги з гирею на максимальну кількість разів за 1 хвилину.
📌Планка на час.
📌Станова тяга, 2 спроби на одноповторний максимум (враховується коефіцієнт індексу маси тіла).

🎤Ведучий Загорський В‘ячеслав

Записатися в список учасників можна у адміністраторів клубу або по телефону: Вацлава Гавела 6з,
тел: 0682391991
Богдана Хмельницького 58а,
тел: 0680991991
Чекаємо на Вас! Всім спорт!